NIKE REACT INFINITY RUN FLYKNIT: DISEÑADA PARA DISMINUIR LESIONES
Un estudio realizado con 226 corredores durante 12 semanas, determinó que las Nike React Infinity Run redujeron las lesiones asociadas al running en un 52%, en comparación con la Nike Air Zoom Structure 22. Acá te contamos por qué.
REEMPLAZAR PARTE DEL TROTE CON BICICLETA... ¿SIRVE?
Muchos corredores, sobre todo quienes corren maratones y distancias superiores, reemplazan cierto porcentaje de su volumen pedaleando, para así evitar impacto y posibles lesiones. Acá te contamos si hacer esto es beneficioso o no.
EMPRESARIOS: ¡CONTRATEN DEPORTISTAS!
En esta columna, Gonzalo Zapata cuenta sobre los beneficios que tiene el correr en la vida laboral, y por qué es importante que las empresas tengan empleados deportistas.
5 RAZONES PARA INCLUIR EL TABATA EN TU ENTRENAMIENTO DE CARRERA
El protocolo Tabata, desarrollado en 1996 por el doctor japonés Izumi Tabata, es uno de los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) más populares en la actualidad.
ATENCIÓN CORREDORES: ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL CALOR
RECOMENDACIONES PARA CORRER MIENTRAS VIAJAS
LA ALTURA Y SUS MALES: PREVENCIÓN, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO
ESTIRAMIENTOS EN EL RUNNING: ¿POR QUÉ DEBO REALIZARLOS? ¿SON NECESARIOS?
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