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CROSSFIT Y RUNNING: ¿BUENA COMBINACIÓN?
¿Te has hecho esta pregunta? Partiremos explicando qué es el crossfit y cómo puede beneficiar a los corredores...
LA ACTIVIDAD FÍSICA... ¿CÓMO SE RELACIONA CON NUESTRO SISTEMA INMUNE?
Se dice que el exceso de actividad física disminuye las defensas y hace que los deportistas estén más propensos a enfermarse? ¿Cuál es la relación de nuestro sistema de defensas con el ejercicio?
LA TRAMPA EN EL RUNNING
La trampa ha llegado al running. Los corredores hacen trampa y los organizadores hacen vista gorda... Mira esta interesante columna editorial.
Envejecimiento: ¿correr puede ayudar a detener el reloj?
La ciencia ha dado con un sorprendente hallazgo: las actividades de resistencia pueden retrasar el proceso de envejecimiento. ¿Por qué? Acá te lo contamos...
OPCIÓN B N?5: CORRER EN MAICILLO PUEDE NO SER TAN BUENO COMO PARECE
Si evitamos el cemento-asfalto, y buscamos maicillo para correr solo porque pensamos que es menos agresivo, estamos haciendo pésimo negocio...
MOAB240...¡¡LA DECEPCION!
En estas carreras, además de las distancias (320K, 320K y 380K), la dificultad está en el clima - alternando temperaturas muy altas y muy bajas-, el terreno y la fauna (zonas de osos y pumas y serpientes). Suena interesante, pero nos decepcionó. Acá te contamos por qué.

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REMIGIO HUAMÁN QUISPE: EN LA ELITE DE LA ULTRA DISTANCIA
5 RAZONES PARA INCLUIR EL TABATA EN TU ENTRENAMIENTO DE CARRERA
MITO 21: VOY A ALTERNAR MIS ZAPATILLAS PARA QUE SE RECUPEREN...
IMPERDIBLE: UNA SELECCIÓN SOBRE LIBROS DE RUNNING